(八款)體脂計推薦熱門排行榜選購指南

你是否正在尋找一款能夠幫助你更好地管理健康的體脂計？它是一種能夠測量你的體脂肪率以及其他身體數據的工具，對於關心自己的健康的人來說非常重要。因此，如何選擇一款適合自己的體脂計便成為了一個重要的問題。本文將為你推薦一些優秀的體脂計，我們將會介紹各種品牌和型號，讓你能夠更好地選擇一款適合自己的體脂計。

超省喵情報整理了這份精選排名，收錄了許多熱門網站的用戶推薦，包括PTT、Dcard、Mobile01論壇、FB臉書社團、LINE群組、QQ微信群、TG群組以及Instagram，以下是其中八款受到鄉民網友高度評價的體脂計(5 月更新)。

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挑選體脂計時的注意事項

測量原理

體脂計的測量原理有多種，包括電阻抗法、BIA法、DXA法等。不同原理的測量方法和精度也會有所不同。因此，在選購時，要了解其測量原理，選擇符合自己需求的體脂計。

測量精度

測量精度是非常重要的。選擇精度高的體脂計，可以更準確地了解自己的身體狀況，制定更合適的健康管理計劃。在選購體脂計時，要注意其精度，選擇精度高的體脂計。

測量範圍

不同的體脂計測量範圍不同，有些只能測量體重和體脂率，而有些則可以測量更多的數據，如BMI、內臟脂肪、骨骼肌率等。在選購時，要了解其測量範圍，選擇符合自己需求的體脂計。

體脂計的優點

體脂計是一種測量人體脂肪和其他身體成分的工具。它可以幫助你了解自己的身體狀況，並提供有關健康和體重管理的重要信息。以下是一些優點：

• 精確度高：現代體脂計使用生物電阻抗分析（BIA）技術，可以提供高度精確的身體成分測量結果。它可以測量身體脂肪、肌肉、骨骼質量和水分等數據。
• 方便易用：體脂計使用簡單，只需將腳踏在儀器上，即可測量身體成分。許多體脂計還配備了易於閱讀的顯示屏和自動關機功能，方便您使用。
• 健康管理好幫手：可以幫助您了解自己的身體狀況，並提供有關健康和體重管理的重要信息。它可以幫助您制定更好的餐飲和運動計劃，以達到更好的健康效果。
• 多功能性：不僅可以測量身體脂肪，還可以測量其他身體成分，如肌肉質量、骨骼質量、內臟脂肪、基礎代謝率等等。一些高級體脂計還可以連接到您的智能手機，提供更多的健康管理功能。
• 適用性廣泛：適用於各種人群，無論您是健身愛好者、想要減肥的人，還是只是想要更好地了解自己的身體狀況，都可以幫助您達成目標。

需要注意的一些事項

體脂計是一款方便測量身體脂肪率的工具，但在使用時需要注意以下事項，以確保測量結果的精確性：

1. 避免在測量前4小時內進食和飲用東西，以免影響身體內的水分含量而影響測量結果。
2. 測量前盡可能排尿，以減少身體內的水分含量，並避免影響測量結果。
3. 避免在一星期內使用利尿劑，以免影響身體內的水分含量而影響測量結果。
4. 測量前應該脫掉身上的金屬物品，以免影響測量結果。
5. 若身體內有心律調節器等植入電子產品，則測量會有故障風險，建議不要使用體脂計。
6. 因測量會有微量電流通過身體，建議量測時保持手腳乾燥，以免造成偏差。
7. 每天固定時間與狀態量測，能較清楚比較體脂變化。

推薦八款體脂計熱門品牌排行評價

SAMPO 聲寶 健康管理藍牙體重計 BF-Z2205BL 評價

SAMPO 聲寶 健康管理藍牙體重計BF-Z2205BL是一款智能藍牙連結的體重計，提供了十四項身體健康檢測數據，幫助用戶全面監控身體狀況。

這款體重計搭配清晰的LCD顯示器，方便用戶閱讀測量結果。採用6mm厚度的高強度鋼化玻璃設計，簡約且耐用。

使用者可以輕鬆切換重量單位，支持公斤(kg)和磅(lb)兩種單位，根據個人喜好進行選擇。

體重計配備高度準確的測重傳感器，能夠提供精確的測量結果。最大秤重量為180公斤或400磅，滿足不同使用者的需求。

此外，這款體重計採用免開關設計，即站即秤，非常方便使用。還具備儲存12位成員資料的功能，可記錄多位使用者的個人資訊，方便整個家庭共享。

日本 TANITA 四合一體組成計 FS-102 評價

日本 TANITA 的四合一體組成計FS-102是一款功能豐富的體脂計。它提供了四個主要的體組成數值量測，包括體重、體脂肪率、內臟脂肪指數和BMI。

這款體組成計具有可登錄多達5位用戶的功能，這意味著每個家庭成員都可以單獨登錄並保存個人的測量數據，從而實現個人化的監測和追蹤。

其中一個方便的特點是自動辨識功能。當使用者站在體組成計上進行測量時，它能夠自動辨識和識別不同的用戶，這樣用戶就不需要每次都重新輸入個人信息，節省了操作的時間和麻煩。

該體組成計採用輕巧時尚的外型設計，僅有A4紙張大小，方便使用者攜帶和存放。它還採用時尚的玻璃面板，使其外觀更加吸引人。

歐姆龍 OMRON 體脂計 HBF-212 體脂肪體重計 評價

歐姆龍 OMRON 體脂計HBF-212是一款全新的體脂肪體重計，具有時尚、輕薄和美型的外觀設計。它的大小與A4紙尺寸相近，方便收納和攜帶。

這款擁有基礎功能，並且採用細長設計和高質感的玻璃材質，使其外觀更具吸引力。顯示器能夠清晰顯示多項重要數據，包括內臟脂肪程度、內臟脂肪程判定、BMI指數和體脂肪率等。

體脂計配備了一個容易辨識的大型液晶顯示器，這使得數據的閱讀更加方便和清晰。使用者可以輕鬆地在顯示屏上查看和理解自己的測量結果，從而獲得關於身體組成和健康狀態的重要信息。

優盛 rossmax 藍牙體重體脂計 WG260 評價

優盛 rossmax 藍牙體重體脂計WG260是一款功能豐富的體脂計。它不僅可以測量體重和體脂肪，還具有測量脈搏、心跳和小型物體的能力。此外，它還能計算BMI、BMR和骨量。

這款具備藍牙傳輸功能，使得測量結果可以通過相應的應用程式傳輸和記錄。它使用了生物阻抗測量技術（Bioelectrical Impedance Analysis，BIA）和ITO導電玻璃（ITO conductive surface）。通過測量阻抗和體重，它能夠估算人體脂肪、肌肉、骨骼、水分和內臟脂肪含量。

除了這些數據，它還可以計算脈搏、基礎代謝率（BMR）和身體質量指數（BMI）。這些數據對於了解自己的身體狀況和健康管理非常有幫助。

透過應用程式，您可以輕鬆查看和記錄測量結果，這有助於您更好地掌握自己的身體狀況並有效地管理健康。

oserio 中文體脂計 FSC-329 評價

oserio 中文體脂計FSC-329是一款操作介面全中文的體脂計，旨在幫助用戶全面瞭解身體狀態。

這款採用大型LCD螢幕視窗，尺寸為85*33mm，用戶能清晰閱讀測量結果。它具備記憶功能，能儲存4位使用者的數據和7組歷史紀錄，方便用戶追蹤健康變化。

體脂計通過符號「▲」或「▼」顯示本次測量和前一次之間的重量變化，讓用戶更容易觀察體重趨勢。

在測量範圍方面，它支持體重範圍5到150公斤，以100克為遞增單位；體脂肪範圍5.0%到50.0%，以0.1%為遞增單位。

配備自動省電裝置，每日測量一次，新電池壽命約可使用一年。此外，商品享有一年保固，讓用戶購買和使用更加放心。

塔尼達 TANITA 七合一體脂計 BC-764 評價

塔尼達 TANITA的七合一體脂計BC-764是一款多功能的體脂計，提供了七項重要的身體組成量測指標，包括體重、體脂肪率、肌肉量、基礎代謝率、體內年齡、內臟脂肪指數和BMI。

這款不僅提供測量結果的數值，還提供體脂肪率、內臟脂肪指數和肌肉量等指標的標準判定，幫助使用者更深入瞭解自己的身體狀態。它能夠提供體脂肪率的標準判定，包括瘦型、標準、輕度肥胖和肥胖等分類。同時，內臟脂肪指數也有相應的標準判定，包括標準、稍高和過高。此外，肌肉量和基礎代謝率也有多個等級的標準判定，分為低、標準和高。

具有記錄前次測量數值的功能，使用者可以追蹤和比較不同時間的數據變化。同時，它還具備自動辨識功能，能夠識別不同的使用者，節省了操作的時間和麻煩。只需使用者站上體脂計，即可進行測量，操作非常方便快捷。

此外，它還支持多達5位使用者的個人信息登錄，讓整個家庭都可以使用同一臺體脂計進行測量，每位使用者的數據都可以獨立保存和追蹤。

德國 medisana 四合一多功能體脂計 BS 265 評價

medisana BS 265是一款德國製造的四合一多功能體脂計，提供了體重、體脂肪率、內臟脂肪和BMI指數等四種重要的身體數據測量。

這款具有10個使用者的個人信息儲存功能，包括身高、年齡和體重等，每位使用者都可以輕鬆設置和保存自己的數據，方便進行後續的監測和比較。

它搭載了四點高精度感應器，能夠提供準確的讀數。採用6mm厚度的高強度鋼化安全玻璃，確保使用時的安全性和耐久性。LCD背光螢幕使數字在任何環境下都清晰可見。

具備隨站即量自動開機的功能，非常方便使用。它還配備了15秒自動關機功能，節省能源。觸控式按鍵設計使操作更加便捷。

最大承重為180公斤，適用於大多數使用者。使用者可以根據自己的偏好和需求，切換不同的重量單位，包括公斤(kg)、磅(lb)和英石(st)。

它採用超薄輕巧的設計，佔用空間小，便於存放和攜帶。同時，它還具備過載和低電量提示功能，提醒使用者注意使用時的限制和電池狀態。

韓國 InBody 家用型便攜式體脂計 評價

InBody 家用型便攜式體脂計是一款來自韓國的功能強大的體脂計，並且搭載了全新升級的APP，提供了超實用的功能。

這款的APP允許用戶設定體成分目標，這樣使用者可以確定自己的目標並跟踪進展。同時，APP還能夠幫助用戶查看每日飲食攝入量，提供營養指南和建議，以實現更健康的飲食習慣。

此外，APP新增了運動紀錄功能，讓用戶可以記錄和追蹤自己的運動活動。這有助於用戶了解自己的運動狀況，並提供相應的指導和建議。

它還提供了CID身體型態分析功能，這可以幫助用戶更深入地了解自己的身體狀態和組成。透過身體型態分析，用戶可以獲得有關肌肉量、骨骼肌量、體脂肪分佈等方面的詳細信息，這有助於用戶制定更有效的健身計劃。

此外，這款體脂計的APP還優化了排名敘述功能。它能夠根據用戶的數據結果提供相應的排名和比較，用戶可以了解自己在不同指標下的排名情況，這有助於鼓舞和激勵用戶。

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總結

希望這篇文章能讓你更了解如何選擇適合自己的體脂計，並且幫助你在健康管理方面更加便利。選擇一款好的體脂計不僅能測量體脂肪率，還能測量其他重要的健康指標，例如內臟脂肪、BMI、肌肉率等等。在選購時，請注意以下幾點：

• 測量指標：選擇能測量多種指標的體脂計，例如體重、體脂肪比率、內臟脂肪比例、BMI、基礎代謝率、骨骼肌率等等。
• 特定部位體脂率：如果你有在健身或想針對特定部位做鍛鍊，建議選擇能測量身體特定部位體脂率、肌肉率的款式。
• 外型和重量：建議選擇輕巧易收納的機種，一般來說選擇2公斤內、A4大小的尺寸最剛好。
• 額外功能：可依照自己的需求選擇有藍芽、WiFi功能、有自己的APP，若有多位成員需使用，也可選擇可記憶多位成員資料的款式。

最後，請記得體脂計只是健康管理的一部分，還需要注意飲食和運動。適當的飲食和運動可以幫助你維持健康的體重和身體狀態。祝你健康快樂！